姿勢改善（体幹サポート）
バックジョイという商品はご存知でしょうか。
私自身、昔から姿勢が悪く、肩こり及び腰痛に悩まされております。今まで色んなグッズを試して参りまして、結論から申し上げると、これらの悩みを完全に取り除くことは不可能だと思っております。ただし、ある程度の肩こり等の症状は緩和することができると思っております。色々試してきた中で自分にはバックジョイが合っていると感じたので紹介させて頂きました。
製造会社の説明では、バックジョイに座ることによって骨盤をいい位置で安定させることができ、このことにより、座った時に丸くなりやすかった背骨を自然な形で背骨のS字曲線（湾曲）にさせることができます。また、バックジョイの持つ特徴である「矯正ゆりかごシステム」よって、自由に身体を動かしながらも背骨のS字曲線（湾曲）キープしてくれます。背骨には、体幹をサポートするとても大きくて大事な筋肉がくっついています。その体幹の筋肉は、背骨の自然なS字湾曲によってうまく機能し始めます。つまり、骨盤の位置が悪くてS字湾曲ができないと体幹をサポートする筋肉が機能できないために腰の違和感や背中のハリを感じやくすなります。 昨今、スポーツの世界ではこのS字湾曲や体幹の意識が取り出たされています。普段から体幹を意識してトレーニングなさっている方やご自身の姿勢に興味をお持ちの方は、バックジョイに座ることによって体幹を意識しやすくなります。
個人的にはずっと座っている状態だと体がそれを維持しようとがんばってしまい、特定の部位の筋肉のみ酷使され、それに耐えられなくなると、それを支えようとまた別の部位の筋肉が酷使され、、、というエンドレスの状況が一番良くないと思っております。バックジョイを使用して座っている時でも、ある程度体が動く状態にしておき、筋肉疲労を各部位に分散させるのが一番疲れないと思っております。
追伸；現在は使用しておりません。
